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6大秘籍 预防淋巴癌

2019-03-27

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导读:应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种淋巴癌疾病远离自己。

  1.养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们?#30142;?#20877;吸烟,5年之后,世界上的淋巴癌将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

  2.不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有?#25345;?#30142;病遗传基因者?#20204;?#21507;一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

  3.有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等,可见压力是重要的淋巴癌诱因。

  4.加强体育锻炼,增强体质。多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

  5.生活要规律。生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患淋巴癌。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种淋巴癌疾病远离自己。

  6.不要食用被污染的食物。如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食?#36820;齲?#35201;吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

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[关键词: 预防 淋巴癌 ]

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